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CORSO ANNUALE DI NORDIC FITNESS

DALLA TECNICA AL BENESSERE,

DAL BENESSERE ALLA PERFORMANCE

FERRARA NEI SABATI 1 E 8 OTTOBRE vi presenteremo la camminata con i bastoncini. Non vi proporremo un semplice corso, ma l’avvio di un percorso per conoscere il nordic walking partendo dalle tecniche di base per poi andare man mano a scoprire le sue innumerevoli sfaccettature.

  • Faremo esercizio fisico come un corso in palestra ma… una ”palestra a Cielo Aperto”.
  • Settimana per settimana, mese per mese, valuteremo i progressi compiuti sia nella resistenza che nella coordinazione
  • Avremo l’occasione di provare percorsi nuovi e terreni differenti nordicando a Ferrara ma anche nella  sua vasta provincia!

VI ASPETTIAMO!

 

CON RITROVO ALL’ESTERNO DAL BAR SAN GIORGIO (Piazza San Giorgio 14 Ferrara)

La lezione di prova si svolgerà su appuntamento contattando Francesco:

-        Cell. 347 0835343;

-        E-mail francesco_1127@libero.it

CORSI 2022: RIPARTE L'ATTIVITA' ISTITUZIONALE

CORSO DI NORDIC WALKING DALLE BASI ALLA VERSIONE FITNESS

FERRARA 19, 20 FEBBRAIO…e tre allenamenti personalizzati!

Ritrovo all’esterno del Bar San Giorgio (Piazza San Giorgio 14 Ferrara);

orario di lezione dalle 9 alle 12

Ed ecco il programma del corso in breve!
Sarà un corso modulato su due distinte fasi
- la prima riguarda la tecnica del nordic walking introdotta ed approfondita seguendo una innovativa metodologia didattica;
- ed infine una seconda di tipo metodologico, finalizzata ad ottenere importanti e non scontate indicazioni riguardanti la metodologia di allenamento da adottare durante la pratica del nordic walking.
Verranno introdotte e approfondite le "proprietà motorie" della camminata con i bastoncini andando a cogliere gli aspetti salienti.

 

VI FORNIREMO:

-         I bastoncini e il materiale sportivo adatto per iniziare;

-         L’esperienza dei nostri tecnici laureati in scienze motorie e giudici di gara;

-         dal 2 al 18 febbraio possibilità di lezione di prova gratuita;

-         L’assicurazione necessaria per praticare in sicurezza il nostro sport;

-         Ulteriori tre uscite personalizzate per sviluppare le migliori tecniche e metodologie di allenamento;

-         Attestato di partecipazione.

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI:

Per aderire all’iniziativa, vi chiediamo di contattare il nostro istruttore Francesco Lazzarini al 347/0835343 oppure per mail francesco_1127@libero.it entro venerdì 16 febbraio.

Avremo così la possibilità di organizzarci e di preparare i materiale necessari alla buona riuscita del corso. Per ulteriori informazioni:   www.dimensionenordicwalking.it

IN PARTENZA CORSI BASE DI NORDIC WALKING PER OVER 60 E NORDIC FITNESS

asd dimensione nordci walking

è fiera di invitarvi per OTTOBRE 2021 ad una serie di iniziative finalizzate ad avvicinare tutti gli interessare al nordci walking, attraverso piacevoli full immersion!

 
FERRARA 23, 24 E 30 OTTOBRE E… PER NOVEMBRE? GRUPPO DI CAMMINO GRATUITO E DUE ALLENAMENTI PERSONALIZZATI!
 
Ritrovo all’esterno del Ristorante della Bocciofila “La Ferrarese” - presso il Parco Benito Zaccagnini dalle 11 alle 13
VI FORNIREMO:
- I bastoncini e il materiale sportivo adatto per iniziare;
- L’esperienza e i consigli dei nostri tecnici – giudici di gara – laureati in scienze motorie;
- L’assicurazione obbligatoria per praticare in sicurezza Il nostro sport;
- Attestato di partecipazione.
PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI:
Per aderire all’iniziativa, vi chiediamo di contattare il nostro istruttore Francesco Lazzarini al 347/0835343 oppure per mail francesco_1127@libero.it entro venerdì 22 ottobre.
Ci darete così la possibilità di organizzarci e di preparare i materiale necessari alla buona riuscita del corso.
 
vi aspettiamo!

 

 
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CANCELLATO L'ATTESO APPUNTAMENTO CON CAMPIONATO NAZIONALE DI TECNICA/GIRONORDIC

Cancellato l'atteso appuntamento con la gara di nordic walking del 25 settembre. La decisione è stata presa a malincuore: è stata dettata dalla oggettiva difficotà di far rispettare le regole anticovid prima, durante e dopo la manifestazione.

Non ci resta che confidare in tempi migliori per poter perseguire in maniera serena e divertente le nostre attività associative e per poter organizzare nuove e coinvolgenti inizative finalizzate a conoscere il territorio ferrarese a passo di nordic walking.

Il presidente 

Francesco Lazzarini

NORDIC WALKING AL TRAMONTO & APERITIVO…

ASPETTANDO GIRONORDIC…   CAMMINIAMO TUTTI ASSIEME

VENERDI' 9 LUGLIO LIDO DELLE NAZIONI (FE)

 

BAIA TAHITI – CAMPING FLORENZ - RIENTRO

 

Sarà un’uscita ludico motoria di nordic walking, ideata e voluta dai nostri istruttori. La partenza è prevista da Baia Tahiti di Lido delle Nazioni (dagli ex Camini viale Egitto 45) alle ore 19,00; si procederà verso il Camping Florenz dove verrà servito l’aperitivo e infine il rientro. Il percorso è interamente in spiaggia.

Non hai i bastoncini? Asd Dimensione Nordic Walking te li fornirà!

Per informazioni e prenotazioni entro 8 luglio:

-          Francesco Lazzarini 347/0835343;

-         Roberto Cavalieri D’Oro Zanni:  3492128591

-          mail: francesco_1127@libero.it 

-         Facebook: asd Dimensione Nordic Walking/Nordic In Emilia/ Al mio Passo